4 ways to fix your attention span - Shannon Odell

Bài học tiếng Anh trên beehoc, soạn theo một video: 18 từ vựng và 9 mẫu ngữ pháp, mỗi mục kèm câu trong video, có thẻ ghi nhớ và bài trắc nghiệm.

Từ vựng

• photo — bức ảnh
  “In 2016, a group of researchers— oh, a new photo!”
• computer — máy tính
  “Participants downloaded a program that tracked how long they stayed focused on a single computer application before switching to another.”
• puzzle — trò chơi xếp hình, câu đố
  “For example, you might focus better when working on a more difficult, intricately patterned puzzle than an easier one.”
• snack — đồ ăn nhẹ, bữa ăn phụ
  “Studies even show a momentary break, to get a snack or just zone out, can reset this attentional resource.”
• average — trung bình
  “On average, users stuck with a single task for 40 seconds, down from 75 seconds measured just five years earlier.”
• strategy — chiến lược, phương pháp
  “And this strategy may be extra beneficial when studying or practicing a new skill.”
• resource — nguồn lực, tài nguyên
  “In fact, some researchers theorize that attention is a limited resource.”
• distract — xao nhãng, làm phân tâm
  “So, while frustrating, getting distracted is inevitable.”
• attention span — khoảng thời gian tập trung
  “The researchers set out to measure the length of, well, our attention spans.”
• fundamentally — về mặt bản chất, cơ bản
  “This doesn't necessarily mean our attention spans are fundamentally getting shorter.”
• prioritize — dành ưu tiên
  “The parietal cortex shines a mental flashlight on that prioritized stream of information while ignoring the rest.”
• beneficial — có lợi, mang lại lợi ích
  “And this strategy may be extra beneficial when studying or practicing a new skill.”
• solidify — củng cố, làm vững chắc
  “During breaks, our minds replay the neural activity patterns of what you just learned, helping to solidify the memory for the long term.”
• sensory — thuộc về giác quan
  “Our brains are constantly receiving a flood of information, from sensory input to environmental cues to internal thoughts.”
• sustained — duy trì, liên tục
  “The challenge of sustained attention is keeping that flashlight focused in one place.”
• deplete — cạn kiệt, suy giảm
  “When you start focusing on something, this resource is at its highest, but it depletes over time.”
• intricately — tinh xảo, phức tạp
  “For example, you might focus better when working on a more difficult, intricately patterned puzzle than an easier one.”
• culprit — thủ phạm, nguyên nhân chính
  “It's impossible to remove every distraction; after all, our own wandering minds are often the biggest culprits.”

Ngữ pháp

• how long ... — bao lâu
  how long + clause
  “Participants downloaded a program that tracked how long they stayed focused on a single computer application.” — Những người tham gia đã tải xuống một chương trình theo dõi thời gian họ duy trì sự tập trung vào một ứng dụng máy tính trong bao lâu.
• tend to + V — có xu hướng làm gì
  subject + tend to + base verb
  “First, tasks that appropriately challenge you tend to hold your attention best.” — Đầu tiên, những nhiệm vụ có độ thử thách phù hợp có xu hướng giữ sự chú ý của bạn tốt nhất.
• whether ... or ... — cho dù là ... hay là ...
  whether + clause/noun + or + clause/noun
  “whether it's a knock on the door, a notification, or even a passing thought.” — cho dù đó là tiếng gõ cửa, một thông báo, hay thậm chí là một suy nghĩ thoáng qua.
• is being + Past Participle — đang được / đang bị (thì hiện tại tiếp diễn bị động)
  subject + am/is/are + being + past participle
  “Rather, in today's world, our attention is being pulled in more directions than ever before.” — Thay vào đó, trong thế giới ngày nay, sự chú ý của chúng ta đang bị kéo theo nhiều hướng hơn bao giờ hết.
• no matter + noun / clause — dù cho ... đi nữa
  no matter + noun phrase / WH- clause
  “But no matter your starting point, there are ways to improve your ability to stay focused.” — Nhưng dù cho điểm xuất phát của bạn là gì đi nữa, vẫn có những cách để cải thiện khả năng giữ tập trung.
• lead to + N / V-ing — dẫn đến kết quả gì
  subject + lead(s) to + noun phrase / gerund
  “This resource depletes over time, leading to more mistakes.” — Nguồn lực này cạn kiệt theo thời gian, dẫn đến nhiều sai sót hơn.
• speaking of + N / V-ing — nhân nói về, tiện thể nói đến
  speaking of + noun / gerund
  “Speaking of studying, stress, sleepiness, and poor mood can all weaken our ability to block out distractions.” — Nhân nói về việc học tập, sự căng thẳng, buồn ngủ và tâm trạng không tốt đều có thể làm suy yếu khả năng chặn các yếu tố gây xao nhãng.
• reduced relative clause (Past Participle) — mệnh đề quan hệ rút gọn dạng quá khứ phân từ
  noun + past participle phrase
  “On average, users stuck with a single task for 40 seconds, down from 75 seconds measured just five years earlier.” — Trung bình, người dùng chỉ gắn bó với một nhiệm vụ trong 40 giây, giảm từ 75 giây được đo lường chỉ 5 năm trước đó.
• while + adjective / participle — dù / trong khi (mệnh đề rút gọn với while)
  while + adjective / present participle
  “So, while frustrating, getting distracted is inevitable.” — Vì vậy, dù gây bực bội, việc bị xao nhãng là không thể tránh khỏi.